Jump & Fit ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining auf dem Mini-Trampolin – kombiniert mit motivierender Musik und abwechslungsreichen Choreografien.

Zu mitreißenden Beats werden einfache Schrittfolgen und Sprungkombinationen aufgebaut, die nach und nach zu einer kleinen Choreografie zusammengesetzt werden. Das schont die Gelenke, trainiert aber gleichzeitig effektiv Ausdauer, Koordination, Balance und Muskulatur.

Ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene – durch unterschiedliche Intensitätsstufen kann jeder sein eigenes Tempo finden.

Hier heißt es: abschalten, auspowern und mit einem Lächeln nach Hause gehen!

💪 Trainingseffekte:

• Verbesserung der Kondition
• Kräftigung der Tiefenmuskulatur
• Förderung von Koordination & Gleichgewicht
• Hoher Spaßfaktor durch Musik & Choreografie

Schnuppern ist jederzeit möglich.